Apprenez à réguler votre cerveau grâce au Neurofeedback

Le Neurofeedback est une technique basée sur les neurosciences qui permet de rééquilibrer le fonctionnement de notre cerveau et d’en réguler son activité. Le biofeedback, quant à lui, vise à réguler nos paramètres physiologiques grâce à un feedback en temps réel.

Les 3 principes du neurofeedback :

• La neuroplasticité : le cerveau est capable de se restructurer tout au long de notre vie. Grâce à la neuroplasticité, le cerveau peut récupérer suite à des traumas, troubles ou lésions ainsi que réduire l’impact de maladies neurodégénératives, en formant de nouvelles connexions.
• L’apprentissage : avec le neurofeedback, le cerveau apprend grâce à un feedback en temps réel. Durant la séance, le feedback aide le cerveau à comprendre et ajuster son activité.
• L’autorégulation : le cerveau apprend à s’auto-réguler et peut ainsi gérer, de manière plus adaptée, les états de stress, d’anxiété ou les moments de déconnexion. Au fil des séances, le cerveau devient plus fonctionnel et s’équilibre.